|
bugünü böyle bitireceğim.
|
1172 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 69,47g | Kolh.: 112,96g.
Frukost: Ülker Çubuk Kraker, Patates Kızartması, Köfte. Lunch: Kandil Simidi. Middag: Yaprak Sarma, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Elma, Türk Kahvesi. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|