Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 31,23g | Prot: 99,86g | Kolh.: 402,87g.
Frukost: Pão Integral, SP Bolacha Água e Sal, Café com Leite Integral. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Pão da Casa Bisnaguinha, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Quero Feijão Carioca, Banana da Terra. Snacks/Annat: Activia Morango Zero Gordura, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Triunfo Bolacha Maizena. mer...
|
|
1208 kcal
|
Träning:
Vandring - 12 minuter, Google Fit - 23 timmar och 48 minuter. mer...
|
Ökar 35 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SaraAnjos 's vikthistorik
|