Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 67,29g | Prot: 97,31g | Kolh.: 158,93g.
Frukost: Schweinefleisch, Gemischte Blattsalate. Lunch: サントリー 特茶, Onigiri. Middag: French Salatdressing (Kalorienreduziert), Karotten, Kopfsalat, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Sesamöl, Hähnchenbrust Fleisch (Gerostet), Gebratener Tofu. Snacks/Annat: Kartoffelchips. mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Träning - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|