Прошу умных людей объяснить, почему крутить обруч - бесполезное занятие? Разве талия не становится тоньше????
|
1006 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 50,92g | Kolh.: 96,75g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Хлебец, Арахисовая Паста. Lunch: Омлет или Яичница с Овощами, Сыр Российский. Middag: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Банан, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1 till 20 av 49
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
кто вам сказал?????неужели???
я считаю что вовсе нет!
обруч , особенно утяжеленный,и как у меня с насадками, массажирует и подтягивает кожу.плюс укрепляет поясницу
22 mar 18 av medlem: svekalov
|
Да вот читаю уже не первый раз здесь такое мнение... Пишут, что это бесполезное занятие, бесполезная трата времени, но как по мне(по моим подсчетам и наблюдениям) занятия с обручем помогают и ещё как! У меня минус 3 см на талии, благодаря обручу. Вот хотела узнать у многих, кто писал подобные вещи, почему они так думают и откуда такая информация. Вдруг я чего не пониманию
22 mar 18 av medlem: nastiasuzdalceva
|
22 mar 18 av medlem: nastiasuzdalceva
|
Ну можно почитать об этом в интернете. Обруч с утяжелением имеет ограничения по времени кручения + противопоказания. Как ни крути талия зависит от генетики, как и тип фигуры
22 mar 18 av medlem: razor-dazzle
|
Каким образом он уменьшит жир на талии? Вряд ли ударная нагрузка на почки полезная, питание без срывов уменьшит талию
22 mar 18 av medlem: ViktoriaKam
|
Лазила по многим сайтам и ничего особого не увидела там, обруч у меня обычный, увы, алюминиевый. Но результат все же есть) спасибо за ответ!
22 mar 18 av medlem: nastiasuzdalceva
|
Мне обруч очень помог!!!! Я благодаря нему в комплекте спорт нагрузки и питания избавилась от жирка на животе и боках! По своему опыту. Я по 40 минут кручу
22 mar 18 av medlem: Веттаr
|
Я 20 минут в день кручу, вроде ничего не повредила) талия сама по себе у меня всегда была, такой тип фигуры, но жирок все же есть;(( пока вижу результат...
22 mar 18 av medlem: nastiasuzdalceva
|
Можно крутить обруч, если тип фигуры изначально был «песочные часы» но потом вы разожрались( простите) и талия начнёт появляться, конечно при питании соответствующем.
Но! крутить обруч полезно не всем, т.к. он заставляет напрягаться косые мышцы и мышцы спины, от этого у вас талии худой не будет! Увы, проверено
22 mar 18 av medlem: juliiiiiian
|
А как вы определили, что это именно из-за обруча у вас талия уменьшилась? И почему не из-за нормального питания и слива воды?
22 mar 18 av medlem: Mishk@
|
хм, я купила специальный (1.5 кг), и да - талия красивая появилась, плавная, многие нахваливают.
22 mar 18 av medlem: bazovkinach
|
А если заниматься спортом и правильно питаться у песочных часов без обруча ничего не выйдет?))) ну уминается там чего-то при кручении, потом обратно разминается)) если особо рьяно не увлекаться похудением , потом резко урезать калории и чего-то начать крутить, было бы странно если бы оно оставалось прежним)
Если я просто буду есть ккал на 1000-1200 у меня тоже талия похудеет безо всяких кручений)))
22 mar 18 av medlem: razor-dazzle
|
Просто чушь. Локальное уменьшение жировой прослойки в области живота ноги руки просто не возможно. Уменьшение объема талии это следствие сброса веса. Кручение обруча это просто трата калорий, плюс диета вот и успех
22 mar 18 av medlem: юрий тихоненко
|
Да понятное дело, что кручение круга должно сопровождаться спортом, тем более, если эта тема в дневнике питания)))
22 mar 18 av medlem: bazovkinach
|
Талия тоньше! Попочка ширше!
22 mar 18 av medlem: alexandervysochin
|
Потому что за 2 месяца пп и спорта талия уменьшалась, но не так отлично, как после того, когда начала крутить обруч! Естественно, не только это, ещё пресс, прыжки, занятия для живота! Все это в целом - помогло. Поэтому, я не считаю это сливом воды, но может быть такой потрясающий результат из-за потери веса!
22 mar 18 av medlem: nastiasuzdalceva
|
От качания пресса талия растёт на всякий)
22 mar 18 av medlem: razor-dazzle
|
У меня, видимо, особая талия, все уменьшается и уменьшается😂👍🏻
22 mar 18 av medlem: nastiasuzdalceva
|
Жир не сжигается локально, он уходит со всего тела. Обруч, всего лишь маркетинговый ход. Лучше занимайтесь и правильно питайтесь. Включайте силовые тренировки. У кого талия была от природы, у тех появится когда жирок «сойдёт».
22 mar 18 av medlem: tatiu.titu
|
https://brinblog.ru/energydiet/ вот у него почитайте,там и про обруч есть и про обертывания,а главное все понятно разъяснил))
22 mar 18 av medlem: liudmylas
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastiasuzdalceva 's vikthistorik
|