Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 87,43g | Prot: 62,44g | Kolh.: 132,56g.
Frukost: Ovo. Lunch: Pimentão Verde, Cebolas, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo. Snacks/Annat: Melão, Arroz Branco (Cozido), Hershey's Chocolate Ao Leite, Coco Seco. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|