|
Юхууу, но это утром после завтрака. Вот уж не знаю верить или нет 🤔
|
43,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 30,49g | Prot: 75,96g | Kolh.: 137,09g.
Frukost: Помидоры, Молочная Культура Простокваша с Яблоком, Гречка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Мистраль Булгур, Говядина Постная. Middag: Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Annat: Корица, Груша, Творог, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 4 timmar, Studera - 3 timmar, Trappmaskin - 45 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|