Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 82,24g | Kolh.: 133,87g.
Frukost: Сырники с Рисовой Мукой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печеночные Оладьи. Lunch: Обычные Блины, Сырники с Рисовой Мукой, Плов с Грибами. Middag: ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Bud Пиво Светлое, Лангустины, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Сырники с Рисовой Мукой, Сыр Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебец Черничный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dpelena_83 's vikthistorik
|