Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 26,82g | Prot: 38,31g | Kolh.: 177,86g.
Frukost: Nöm Natur Joghurt 3,6%, Müsli, Brombeeren. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Tomaten, Roggen Knäckebrot. Middag: Podravka Ajvar, Rucola , SPAR Vollkorn Nudeln. Snacks/Annat: Kiwi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|