|
Люблю весну - солнышко светит, птички щебечут, детишки бегают ... в пуховиках ...😊
|
88,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 91,86g | Prot: 84,60g | Kolh.: 75,97g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Traveler's Coffee Кесадилья с Цыпленком, Окей Кета Запечённая с Овощами, Салат Оливье. Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Snacks/Annat: Starbucks Сэндвич с Курицей. mer...
|
|
2525 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|