Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 73,40g | Kolh.: 117,89g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Lunch: Гречневый Суп, Суп с Фрикадельками. Middag: Редис, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Банан, Малиновое Варенье, ВкусВилл Творог 5%, Кефир 2,5%, Курага, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksenia0909 's vikthistorik
|