Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 49,77g | Kolh.: 127,14g.
Frukost: Избенка Молоко Питьевое 1%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Кедровые Орехи, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами. Lunch: Помидор Сливка, Красное Столовое Вино, Жареное Яйцо, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Middag: Помидор Сливка, Дома Котлетки из Индейки с Овощами, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Мясновъ Кефир с Огурцом и Редисом. Snacks/Annat: Мандарины, Голден Яблоко, Крепкий Орешек Цукаты Ананасовые 🍍, Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Хрустики Подушечки с Шоколадной Начинкой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|