Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 94,92g | Prot: 123,40g | Kolh.: 168,79g.
Frukost: Мягкая Белая Булка, Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Винегрет, Запеченная или Жареная Пикша, Пшеничная Каша, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Middag: Запеченная или Жареная Камбала, Кабачки Тушеные, Грейпфрут, Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.bursakov 's vikthistorik
|