Не понимаю, седьмой день уже, а вес не то что не уходит, но и начал чуть чуть прибавляться.
|
50,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 60,38g | Kolh.: 84,33g.
Frukost: Суп Харчо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Middag: Чай, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Авк Печенье Бамбук, Чай, Пестравка Молоко Топленое, Кофе (из Молотых Зерен), Авк Печенье Бамбук. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Skotta Snö - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|