danizinhadonin 's dagbok, 21 mar 18

Comecei a dieta Low Carb a 3 semanas, por enquanto eliminein1,5kg, alguem tem alguma sugestao?

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1876 kcal

Fett: 100,41g | Prot: 111,87g | Kolh.: 132,14g.   Frukost: Bolos de Arroz Integral Multi-Cereais, Bolos de Arroz Integral, Bolo de Arroz, Bolos de Arroz Integral, Bolo de Arroz, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Nescafé Tradicional. Lunch: Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Maria Azeite de Oliva Extra Virgem, Paganini Vinagre Balsâmico de Modena, Sal Marinho, Rúcula, Rúcula, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Snacks/Annat: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Banana, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...