Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 76,43g | Kolh.: 100,28g.
Frukost: Кедровые Орехи , Кофе с Молоком, Мёд, Сырники. Lunch: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Толстолобик. Middag: Йогурт Домашний, Меридиан Мидии в Белом Вине, Чай, Now Omega-3, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Эльмика Отруби Ржаные с Морской Капустой, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|