Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
892 kcal
|
Fett: 29,80g | Prot: 41,66g | Kolh.: 130,94g.
Frukost: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Vitalinea 0% Sabor Coco. Lunch: La Sirena Alcachofas Rebozadas, Garbanzos Cocidos, Verdifresh Brotes Tiernos, avecrem, flora, agua, puerro, calabacin, ajo, sal. Middag: Herbalife Fórmula 1 Cookies & Cream. Snacks/Annat: Gullón Diet Nature Sandwich. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Löpband - 32 minuter, eliptica 10 - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|