Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
317 kcal
|
Fett: 11,28g | Prot: 28,77g | Kolh.: 24,79g.
Frukost: Nissin Lemonia. Lunch: Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|