Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 98,74g | Prot: 86,39g | Kolh.: 37,36g.
Frukost: Ovo. Lunch: Ovo, Feijão Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Peito de Frango. Middag: Ovo, Friboi Carne Moída Patinho, Tirolez Queijo Coalho. Snacks/Annat: Betânia Coalhada Desnatada Com Adoçante, Estrela do Oriente Damasco Seco, Coco Seco, Castanhas de Caju. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|