|
Девчонки!
Вот уже 3 месяца борюсь с толстыми бёдрами и "попиными" ушами! Раньше думала, что строение такое, а теперь поняла, что это жир! Желаю иупражнения на ноги, обертывания, массаж (но не долго). За три месяца визуально очень сдулись ляшки, НО по сантиметрам только -4 см( с 66 до 62, при росте 159). У кого такая же проблема? Кто как борется с ненавистными попиными ушами и получает заметный результат? Если есть победители в войне с "попиными ушами", отзовитесь!
|
1326 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 148,69g | Kolh.: 70,54g.
Frukost: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Творог 2%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Ого Мюсли Классические Ягодные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Вареное. Middag: Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|