Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
89 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 65,88g | Kolh.: 126,87g.
Frukost: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Омлет или Яичница, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Кофе, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. Middag: Леовит Кисель Очищающий, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Annat: Магнит Банан, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kryuchkova_23 's vikthistorik
|