Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
89,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 77,85g | Prot: 112,29g | Kolh.: 156,95g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Мёд, Фундук Фундук, Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. Middag: Кабачки Жареные, Запеченная или Жареная Камбала, Грейпфрут, Яблоко. Snacks/Annat: Ого Отруби Пшеничные, Bounty Bounty. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.bursakov 's vikthistorik
|