|
Мой классический завтрак - творог, сметана, хлебцы. В стакане - ягодный сок без сахара, Тайга 8. Всем доброго дня и энергии !
|
1964 kcal
|
Fett: 107,63g | Prot: 124,57g | Kolh.: 125,41g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Тушеные Овощи, Троекурово Шницель Рубленый, Капуста Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Кнели Куриные. Middag: Капучино, Макси Овощи на Гриле, Дикий Атлантический Лосось, Салат Цезарь. Snacks/Annat: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mer...
|
|
3829 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VadimKarataev 's vikthistorik
|