Andrea.16 's dagbok, 20 mar 18

Pastel de carne de res con tocino, rajas poblanas con queso y ensalada... porcion de pastel de 120 grms aprox. para dieta ceto

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1523 kcal

Fett: 114,72g | Prot: 101,29g | Kolh.: 21,72g.   Frukost: Queso Cheddar, Splenda Endulzante sin Calorías, Dolce Gusto Café Americano, Pechuga de Pollo, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Huevo Revuelto. Lunch: Cebollas, Coca-Cola Coca-Cola Light, Espinaca, Lechuga, HEB Queso Chihuahua Menonita, Chile Poblano, FUD Tocino Ahumado, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Middag: Chile Jalapeño, Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Lechuga. Snacks/Annat: Nueces, Lala Mantequilla, Coco Seco, Hershey's Cocoa 100% Natural, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. mer...

2628 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Cardio - 20 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...