Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 39,71g | Prot: 102,83g | Kolh.: 69,63g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бисквитный Двор Торт Нямка, Лента Сыр Голландский 45%, Fine Life Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Вареное Яйцо. Middag: Красные Помидоры, Куриные рубленые котлеты. Snacks/Annat: Активия Биойогурт Натуральный. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Джилиан Майклс - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya_levanina 's vikthistorik
|