Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 67,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 69,44g | Prot: 67,32g | Kolh.: 184,82g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Ono Ono chicken Lau Lau. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti, Girl Scout Cookies Shortbread Cookies, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|