|
Vamos almoçar💪😀
|
989 kcal
|
Fett: 42,17g | Prot: 73,93g | Kolh.: 84,05g.
Frukost: Chá Verde. Lunch: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Tomates, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Manga Tommy, Alface de Folha Verde. Middag: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. Snacks/Annat: Doce da Montanha Beijinho Doce, Salad Creations Mini Pão Integral, Ritter Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel, Queijo Minas, Pêra Portuguesa. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pc #fitnow 's vikthistorik
|