Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3199 kcal
|
Fett: 123,36g | Prot: 119,67g | Kolh.: 405,46g.
Frukost: Milho, Walmart Queijo Mussarela, Qualy Margarina sem Sal, Café Brasileiro Café, União Açúcar Refinado, Carrefour Pão Caseiro. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Cenouras, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Middag: Extra Mini Pizza Marguerita, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Annat: Marilan Bolacha Cream Cracker, Centrum Polivitamínico. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|