|
Bom dia! Panqueca low carb c9m pasta de amendoim delicia!!
|
1311 kcal
|
Fett: 88,45g | Prot: 78,37g | Kolh.: 64,78g.
Frukost: Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Ovo, Pasta de Amendoim, Queijo Parmesão (Ralado), Gengibre, Limão, Manteiga (com Sal), Ovo, Café. Lunch: Brócolis, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coco Seco. Snacks/Annat: Pasta de Amendoim, Maçã. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Gång - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marie Barbosa 's vikthistorik
|