Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 79,72g | Kolh.: 105,10g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Bonfesto Рикотта Лайт. Middag: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Bonfesto Рикотта Лайт, Краски лета Смесь с Брокколи, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Annat: Окей Манго, Савушкин Хуторок Творог 1%, Агуша Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|