Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2012
|
97,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 86,69g | Prot: 123,54g | Kolh.: 215,82g.
Frukost: Питьевой Йогурт Активиа, Жирность 2.4, Хрустящие Хлебцы, Творог, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Lunch: Сметана, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриный Суп с Фрикаделькаии и Брокколи. Middag: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Говядина. Snacks/Annat: Чизбургер, Замороженная Вишня, Зеленый Чай, Чизбургер, Финик, Абрикосы, Сыр "Чечил-Спагетти" Копченый, Зеленый Чай, Красные Вишни, Черешня. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|