Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 37,17g | Prot: 85,23g | Kolh.: 160,33g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Lunch: Котлета Рыбная, Чай, Салат Овощной, Соленья, Салат Витаминный. Middag: Чай, Кабачки, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Йогурт Домашний, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Эльмика Отруби Ржаные с Морской Капустой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|