Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 54,47g | Kolh.: 171,86g.
Frukost: chili sauce, Jalapenos, wasabi, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lunch: Himbeeren, trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Heidelbee, Apfel, Mangos, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Middag: Hüttenkäse, Migros Bio Griechische Oliven, Essig, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Olivenöl, Gemüsesuppe, Randen Salat, Grüner Blattsalat, Coop Ilios Feta, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Migros Berliner. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|