DarkMary1984 's dagbok, 20 mar 18

Rakovka, была бы признательна))) да, ничего страшного, я не имею предубеждений насчет этого. согласна, не стыдно попросить помощи, если сам не спраляешься. 

Манухина Мария, тел. 89161634324, в принципе она есть в интернетах, можно отзывы почитать. По стоимости уточните по телефону, там расценки разные, за ребёнка у нас получается 3к за час, ну и она при звонке спросит, почему решили обратиться и тд, соответственно, если она рпп не занимается, это будет понятно раньше, чем будет за консультацию заплачено 

спасибо огромное!  

🌺 

Mary, при росте 161 вес в 46 кг - это не жирная, это тощая, которую откармливать надо. Может мышечный корсет слабый? Так это не худеть, а физнагрузками заниматься. У меня рост 158, вес сейчас 58, считаю себя нормальной, но хочу 53, чтобы выглядеть тощенько-аристократичненько)) 

All time, все бы хорошо и мышечны корсет и физнагрузки, но не вижу я себя с мышцами, все кажется, что это будет некрасиво, хотя руки и спину и изрядно прокачала, мама видит изменения. но ноги - точно нет... 

Стадии нервной анорексии Дисморфоманическая — преобладают мысли о собственной неполноценности и ущербности, в связи с мнимой полнотой. Характерно подавленное настроение, тревога, длительное рассматривание себя в зеркале. В этот период возникают первые попытки ограничивать себя в еде, поиск идеальной диеты. Аноректическая — возникает на фоне стойкого голодания. Достигается снижение веса 20-30%, что сопровождается эйфорией и ужесточением диеты, «чтобы похудеть ещё больше». При этом больной активно убеждает себя и окружающих в отсутствии у него аппетита и изнуряет себя большими физическими нагрузками. Из-за искажённого восприятия своего тела пациент недооценивает степень похудения. Объем циркулирующей в организме жидкости уменьшается, что вызывает гипотонию и брадикардию. Это состояние сопровождается зябкостью, сухостью кожи и алопецией (облысением). Ещё один клинический признак — прекращение менструального цикла у женщин и снижение полового влечения и сперматогенеза у мужчин. Также нарушается функция надпочечников вплоть до надпочечниковой недостаточности. Из-за активного распада тканей подавляется аппетит. Кахектическая — период необратимой дистрофии внутренних органов. Наступает через 1,5—2 года. В этот период снижение веса достигает 50% и более от своей долженствующей массы. При этом возникают безбелковые отёки, нарушается водно-электролитный баланс, резко снижается уровень калия в организме. Данный этап, как правило, необратим. Дистрофические изменения приводят к необратимому угнетению функций всех систем и органов и смерти. Берегите себя 

Mary,ну так физнагрузки бывают разные 😉 если заниматься регулярно плаванием (в любительском варианте, никаких профи)) то мышцы укрепятся равномерно везде без увеличения объёмов. И желешки не будет и бугры не появятся 😉 

Rakovka, спасибо, охохохохо... 

All time, у меня похоже склонность к быстрому набору массы. я на элипсе в свое время ТАКИЕ ноги накачала, что потом год пытлась уменьшить... кстати бассейн... надо бы узнать. где у нас тут поблизости. знаю, что тот, в который я раньше ходила - закрылся.