Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 50,29g | Kolh.: 108,64g.
Frukost: Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Heidelbeer. Lunch: Frikadelle, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pommes Frites, Migros Schweineschnitzel Paniert. Middag: Essig, Olivenöl, Gemüsesuppe, Randen Salat, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln. Snacks/Annat: Espresso, Migros Berliner, Nespresso Kapseln, Alkoholfreies Bier, Kaffee mit Milch, Mandeln. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|