Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
102,8 kg
Tappat hittills: 74,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 59,20g | Prot: 207,01g | Kolh.: 130,08g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог 1%. Middag: Кинза, Простоквашино Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Тоскана, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Яблоко. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Миндаль, Киви, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|