|
Janta
|
768 kcal
|
Fett: 34,38g | Prot: 56,36g | Kolh.: 61,58g.
Frukost: Pêra Portuguesa, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Papaia. Lunch: Ovo Cozido. Middag: Hortifruti Manga Tommy, Cenouras, Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Annat: Biscoito de Polvilho, Queijo Minas, Ovo Cozido, Queijo Minas. mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pc #fitnow 's vikthistorik
|