Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 96,01g | Kolh.: 270,20g.
Frukost: Honig-Senf-Dill-Soße, Ja! Soft-Datteln, Ja! Räucherlachs, REWE Romana Salatherzen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Coolback Kartoffelbrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten. Lunch: Honig-Senf-Dill-Soße, Ja! Soft-Datteln, Ja! Räucherlachs, REWE Romana Salatherzen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Coolback Kartoffelbrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten. Middag: Ja! Schlagsahne, Champignons, Knoblauch, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Ja! Delikatess Apfel-Rotkohl. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|