julianappb29 's dagbok, 19 mar 18

Oi Juliana, na verdade é o sal! Aumente ele um pouco mais, também passei por isso, além da dor de cabeça 🤕 

Pode ser o sal. O indicado de sódio é: Mínimo 500mg Máximo 2000mg se vc tiver com baixo consumo de sódio é só colocar um pouquinho de baixo da língua e deixa derreter, e não esqueça te tomar muita água💦 

Eu achava q era falta de açúcar 😊 

também passei por isso é normal no começo 

aumenta um pouco o número de refeições em período mais curto até vc adaptar e a quantidade de carboidratos também vai diminuindo mais devagar tipo não corta tudo no início, tipo vai diminuindo optando por carboidratos do bem tipo abóbora é um legumes com um pouco de carboidratos mas que dá muita energia, brocules, chuchu e etc.. asvezes uma fruta tipo abacate ou outra com carboidratos menores te ajude agora no início. 

passei por isso . me deu ansia de vomito tontura fraqueza . vomitei tomei um copo de suco de maracuja e comi uma banana e descansei dormi 4 horas acordei bem  

Olá eu passei por isso quando tentei seguir uma dieta lowcarb, minha nutricionista na época me falou para comer sal, eu comecei a consumir sal e fui parar no hospital com desidratação e pior minha pressão estava elevada, isso porque tenho pressão baixa, então tome cuidado verifique se não está com alguma resistência à insulina e tudo mais. Passar mal não é normal como muitas pessoas pensam!