Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 78,11g | Kolh.: 195,11g.
Frukost: Triunfo Linguiça Blumenau, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente. Lunch: Tomates Vermelhos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Annat: Sococo Água de Coco (200ml), Aurora Salame, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
regiipires 's vikthistorik
|