Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
474 kcal
|
Fett: 16,25g | Prot: 42,73g | Kolh.: 42,78g.
Frukost: Pepino Dulce. Lunch: Chef Aceite de Pepita de Uva, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Cazuela de Pollo. Snacks/Annat: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced. mer...
|
|
769 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar, Massage - 1 timme, Apple Health - 20 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rossvalderas 's vikthistorik
|