|
Seminggu gak diet. Pas hari ini diet lagi, berasa bgt 😆😅😂 gak boleh nyerah, demi 63kg 💪🏻
|
893 kcal
|
Fett: 40,59g | Prot: 47,58g | Kolh.: 83,40g.
Frukost: Keju Cheddar, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Elle & Vire 0% Fat Yogurt Prune, Telur Rebus. Middag: Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Annat: Keju Cheddar, Khong Guan Saltines, Popcorn. mer...
|
|