Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
637 kcal
|
Fett: 29,51g | Prot: 37,84g | Kolh.: 59,10g.
Frukost: Água de Coco. Lunch: Pêra Portuguesa, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Peixe Empanado Frito. Middag: Qualitá Maçã. Snacks/Annat: Prezunic Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Nata, Cafezinho. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elisangelabbb 's vikthistorik
|