Elena Golofaeva 's dagbok, 19 mar 18

Полдник 16:00 🕓

1. Протеиновый батончик 60 г (26.7 белка, 1.6 углеводов и 7.6 жиров);
2. Чай ☕️ 220 мл.

---

1441 kcal

Fett: 48,43g | Prot: 207,10g | Kolh.: 40,36g.   Frukost: Яичный Белок, Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Lavazza Кофе. Lunch: Филе Индейки, Брокколи. Middag: Говядина Лопатка, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Annat: Ашан Жерех Х/К, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис. mer...