1️⃣2️⃣:3️⃣0️⃣ Обед 🍽 варёное куриное филе, свежий горошек и бурый рис 🍚 Радует то, что не хочется съесть ничего лишнего, как, например, хотелось всю ту неделю. Сказала себе, что ставлю с этим точку, значит, ставлю ✅
|
1290 kcal
|
Fett: 23,73g | Prot: 113,09g | Kolh.: 150,74g.
Frukost: Русский Продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Бурый Рис Slim&Fit. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Активия Питьевая Натуральная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Капучино, Простоквашино Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Киви. mer...
|
|
1048 kcal
|
Träning:
Интервальный бег - 30 minuter, Массажный хулахуп - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yara_Langdon 's vikthistorik
|