Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
48,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
715 kcal
|
Fett: 14,49g | Prot: 27,18g | Kolh.: 129,21g.
Frukost: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Арахис, Зеленый Лук, Капуста, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Финик. Middag: Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
|
1296 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|