Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 71,54g | Kolh.: 267,09g.
Frukost: Батон Нарезной, Говядина Отварная, Увелка 5 Злаков Хлопья. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Рассольник. Middag: Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Банан, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Киевхлеб Сушки Горчичные, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|