Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 54,73g | Prot: 100,18g | Kolh.: 150,43g.
Frukost: Агуша Молоко 3.2%, Концентрат Белкового Коктейля , Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Арахис. Lunch: Лента Багет Французский, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Табрис Фундук, Помидоры Черри, Сушеная Клюква, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Миндаль, Galbani Моцарелла Мини, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Арахис, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Middag: Салат Овощной, Мираторг Котлеты из Говядины, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Ашан Киви, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elizaveta9 's vikthistorik
|