Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 35,92g | Prot: 82,09g | Kolh.: 144,48g.
Frukost: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Хек Отварной, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Диета Елены Малышевой Уха Донская . Middag: Добрый Сок Томатный, Белый Рис (Длиннозерный), Хек Запеченный. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Китайская, Яичница. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 9 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|