Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 55,75g | Kolh.: 59,95g.
Frukost: Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional. Lunch: Велком Ребрышки Бурбон, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. Middag: Хек Отварной, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Annat: Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nestle Фитнес Батончик. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Diska - 19 minuter, Titta på TV - 1 timme, Vila - 13 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|