Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 89,23g | Prot: 127,88g | Kolh.: 20,76g.
Frukost: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, İçim Kaymak, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Migros Ezine Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Filiz Tel Şehriye. Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|